Eyes On MeCéline Dion - Taking Chances Deluxe Digital album

1、人生不是用来发脾气的

拿破仑说过:“能控制好自己情绪的人,比能拿得下一座城池的将军更伟大。”

俗话说,“脾气人人有,拿出来不是本能,压下去才是本事”。

情绪平和是一种自行消化负面情绪的能力,不仅会让人生的小舟避开各种暗礁,而且幸福指数还会不断上升。

2、控制情绪,最能体现一个人的人品

谁都有情绪不佳的时候,而生活的高手,一定是能控制自己情绪的人。

情绪见人品,正如老话所说:宰相肚里能撑船。你的情绪里,藏着你的气度和人品。

生活中,得理容易,饶人难;理直气壮容易,理直气和难。一个人的胸怀是否宽广,就看能否做到“得理也饶人,理直气又和”。

3、惜命最好的方式不是养生,而是管理情绪

任何时候,一个人都不应该做情绪的奴隶,不应该使一切行动都受制于自己的情绪,而应该反过来控制情绪。

中医也说:过喜伤心,盛怒伤肝,悲痛伤肺,思虑伤脾,恐惧伤肾。这正说明了:人的情绪和身体健康密切相关,脾气不好,会危害健康。

真正的养生,不是住好房子,不是吃保健品,而是管理好自己的情绪。

4、学会调控自己的情绪

能调控情绪的人,才能控制自己的人生。

清代作家李渔的方法是写作:“予无他癖,唯有著书。忧籍以消,怒籍以释。”意思是我没有其他爱好,只是喜欢写点东西,忧愁可以用它化解,愤怒可以用它释放。

郑板桥画画。当他受官场挤压、郁郁不得志时,就提笔画竹,画完以后,心里就舒坦了。

转移注意力、听音乐、跑步等,也都是调控情绪的好办法。

你好,12月27日

再见,12月26日

END

首页时政